كد كد با سالاد ميوه گرم: يك غذاي مديترانه‌اي كه مي‌توانيد در گلدان خود تهيه كنيد

كد با سالاد تابولي گرم. آمريكا تست KitchenTabbouleh يك سالاد بلغور لوانتين است كه با سس ليمو و گياهان تازه تفت داده شده است. اگرچه اغلب در دماي اتاق سرو مي شود ، اما به نظر مي رسيد كه آن را به طرز شگفت انگيزي بسيار گرم است (اين نيز در زمان انتظار كاهش مي يابد) ، و ما آن را با يك كد براي يك وعده غذايي كامل سرو كرديم. ما با بخار كردن بلغور به تنهايي در يك ظرف سوفلي كه درون گلدان فوري قرار گرفته بود شروع كرديم و اين به ما اجازه مي داد تا هنگام انجام كار سريع بلغور را جدا كنيم تا بتوانيم از گلدان خالي آن زمان براي پختن ماهي استفاده كنيم. ما بلغور هنوز گرم خود را با مقداري گوجه فرنگي گيلاس شيرين ، يك كمك سخاوتمندانه از جعفري و نعنا و يك وينگرت ليمو به هم زديم. باس Haddock و راه راه جايگزين هاي خوبي براي cod هستند. براي دستيابي به ضخامت مناسب ، مي توان فيله هاي دم نازك را جمع كرد. در صورت عدم استفاده از كد بايد حدود 135 درجه پس از پخت و پز ثبت شود ، تا حدي گلدان را با درب آن بپوشانيد و با استفاده از بالاترين عملكرد سس تا رسيدن به دماي مطلوب ، پخت و پز را ادامه دهيد. براي اين دستور العمل به يك ظرف سوفله 11/2 ‑ چهار گوش يا ظرف سراميكي با اندازه مشابه نياز خواهيد داشت. مدت زمان 4: 45 دقيقه دستورالعمل 1 فنجان پياز متوسط, نمك ميز قاشق چايخوري rinsed1, تقسيم 1 ليمو, ضخامت 1/4 اينچ, به علاوه 2 قاشق غذاخوري آب 4 (6 اونس) فيله هاي كد بدون پوست, 11/2 اينچ قاشق غذاخوري ضخيم 3 قاشق غذاخوري روغن زيتون فوق العاده باكره, تقسيم شده, به علاوه اضافي براي drizzling1 / 4 قاشق چايخوري فلفل 1 صدف كوچك, گوجه فرنگي گيلاس minced10 اونس, نصف فنجان خرد شده جعفري تازه 1/2 فنجان خرد شده نعنا تازه خرد شدهRelatedQuick FixQuick FixThis Instant Pot teriyaki مرغ از فريزر به ميز در 20 دقيقه مي رود. ورق فويل آلومينيومي را به صورت 16 در 6 اينچ بكشيد ، سپس ظرف سوفله گرد 11/2 چهارم را در مركز زنجير قرار دهيد. 1 فنجان آب ، بلغور و 1/2 قاشق چايخوري نمك را در ظرف تركيب كنيد. با استفاده از قلاب ، ظرف سوفله را در گلدان و روي آن قرار دهيد تا لبه هاي باريك از تيركمان را در امتداد طرفين درج قرار دهيد

ce فشار نزديك و بسته . يك آشپز فشار بالا را انتخاب كرده و براي 3 دقيقه بپزيد . سطل آني و فشار انتشار سريع را خاموش كنيد . با احتياط در را باز كنيد و اجازه دهيد بخار از شما دور شود . با استفاده از sling , transfer souffle را به يك قفسه سيمي انتقال دهيد تا خنك شود . Remove trivet sling يا آب را در slices lemon nge widthwise در 2 رديف در وسط باند رها نكنيد . با 1 قاشق سوپ خوري روغن و فلفل با 1 / 2 قاشق چاي خوري نمك و فلفل كنار بگذاريد . پوست ماهي را حتي در يك لايه بر روي تكه‌هاي ليمو مرتب كنيد . با استفاده از قلاده , ماهي قزل‌آلا را به طور آني به گلدان باريك مجاز مي‌كند تا كناره‌هاي باريك آن در امتداد دو طرف قرار گيرد . درپوش را در جاي خود قفل كنيد و شير را فشار دهيد . براي مدت 3 ساعت كار آشپز فشار بالا را انتخاب كنيد و 2 قاشق سوپ خوري روغن ليمو و عصاره ليمو را برداريد و در يك كاسه بزرگ به هم بزنيد . bulgur , گوجه‌فرنگي , جعفري و نعناع را اضافه كنيد و به آرامي آن‌ها را با هم تركيب كنيد . فصل با نمك و فلفل براي دفع فوري گلدان و فشار سريع آزاد . با احتياط در را باز كنيد و اجازه دهيد بخار از شما دور شود . استفاده از گردنش , ماهي ماهي را به بشقاب بزرگ انتقال دهيد . fillets را به آرامي بلند كنيد و fillets را برداريد تا تكه‌هاي ليمو را از آن پاك كنيد . گوشت ماهي را با سالاد , تكه‌هاي ريز ريز و ريز ريز با oil.Rela tedOne - گلدان WondersOne براي شام سرو كنيد ? 10