در دفاع از رسانه‌هاي اجتماعي: تجربيات شگفت‌انگيز زندگي واقعي كه من از اينستاگرام داشتم،

ورودبهسيستمبااينستاگراميافيس بوكودرهرروزمشخصيكفرصتخوببرايديدنيكپستازيكدوستكه اعلام مي‌كندآن‌ها"درحالاستراحت"ازرسانه‌هاياجتماعيهستند, وجوددارد.اوبادوستانشوپيروانشصحبت مي‌كندكهزمانofflineطولانياستوسپسبهسويدولتمي‌رودكهمي‌تواندبهروشقديميمانندتلفنياكبوترحاملبرسد.سپساو وداعخودرااعلام مي‌كند,درستدركنارعكسازطلوعخورشيداله‌امبخشاو, اوبه زوديدر آنزندگيخواهدكرد,بنابراينازخفقانرسانه‌هاياجتماعيدر طولزندگياشرهاخواهدشد.بقيهماباقيمي‌مانيمتاباشكافدهانبازماندهدوستمازشبكهگستردهدنياسر و كار داشتهباشيم-حداقلبهدليليكهاينپست‌هارااينقدراحمقانهوsanctimoniousكهمنواقعارسانه‌هاياجتماعيرادوستدارم.منخيليدرگيرآنهستم,وعلي‌رغمآنچهبرخيازمتخصصانمي‌گويند,منمعتقدمكهمزيتبزرگآنبرايكتابlife.Faceواينستاگرامبهمنكمككرده‌استتابادوستانوخانواده‌امدر ارتباطبمانمكهدوراز دسترسزندگي مي‌كنند.منمي‌توانمدوستخودرادرشهرشيكاگوبامحوطه‌سازيوتجارتباغتماشا كنم,دوستديگريدرمدارقطب شمالكاوش مي‌كندوبازيمي‌كندوباچيزيكهيك دوستديگردرنيويوركدر اينهفتهدربرادويديدهمي‌شود, ادامه مي‌دهد.اينهمهعكسofنيست,امامنهمازآن‌هاخوشممي‌آيد.درواقع,دووعدهغذاي مورد علاقهمنازپست‌هايمربوطبهلباسسبزجوويكسسليموازغذاهايطبيعياله‌امگرفته بودندكه درغير اين صورتهرگزدرباره‌اشنمي‌دانستم!RelatedDoubletapDoubletapHowبراياز دست دادنوزنوبه دست آوردنسالم‌ترازاينستاگراماستفادهمي‌كند.هنگاميكه منبه عنوانمادرجديديازدوقلوهابودم,رسانه‌هاياجتماعيزمانيكهنيازداشتمتايكلحظهازاينجنونفراركنم, يكوقفهذهنيايجاد كردند.دكترپاملاRutledge,روانشناسكهدراثررسانه‌هاياجتماعيوتكنولوژيتخصص دارد, مي‌گويد:"بهعنوانيكنويسنده,منمتوجه‌شده‌امكهراهرفتنوياپاداش دادنبه خودمبايكطومارمي‌تواندايده‌هايجديدرا جرقهبزند(تازمانيكهمنمراقبنيستمكهرسانه‌هاياجتماعيبدشكلبگيرند)واينكهچگونهبايدازآناستفاده كنيم".

د مدير مركز تحقيقات روانشناسي رسانه. اما رسانه هاي اجتماعي مي توانند كارهاي خوبي انجام دهند. همه چيز به نحوه استفاده از آن بستگي دارد."Rutledge توضيح مي دهد كه رسانه هاي اجتماعي به شما امكان مي دهند در مورد چيزهايي كه نمي دانيد در مورد آنها اطلاعاتي كسب كنيد و حتي اگر اين فقط يك ايده براي سفر يا مكان جديد براي صرف شام است ، اين به شما اين فرصت را مي دهد تا تجربيات جديدي داشته باشيد و فكر خود را گسترش دهيد. الگوهاي. او مي گويد: "تجربيات جديد مهارت هاي جديدي به شما مي دهد ، كه باعث افزايش اعتماد به نفس شما مي شود." او مي گويد: يك همبرگر از Brick Farm Tavern در نيوجرسي. فقط در يك سال گذشته ، من تجربه هاي باورنكردني IRL داشته ام ، كه هيچ يك از آنها اتفاق نمي افتد. بدون اينستاگرام. از آنجا كه من و خانواده ام از بروكلين ، نيويورك به پرينستون ، نيويورك نقل مكان كرديم ، اينستاگرام راهي عالي براي من براي يافتن مكانهايي براي بازديد در منطقه جديد من بوده است. پس از اتفاق افتادن بر روي تصويري از يك كوكتل بوربون دعوت شده توسطPrincetonScoop ، اين باعث شد كه من به دنبالbrickfarmtavern بروم. من و همسرم به زودي يك روز را براي اين خانه مزرعه 1800 برنامه ريزي كرديم كه يك تيم زن و شوهر با يك تقطير در محل به يك رستوران تبديل كردند. بيش از يك مكان خوب براي غذا خوردن, اين به من نشان داد كه در واقع وجود دارد, برخي از اتفاقات هيجان انگيز در خارج از شهر نيويورك اتفاق مي افتد. پس از شخص ديگري كه دنبال مي كنم تصويري از يك صفحه نمايش غول پيكر گل در خارج از سالن شامپاين هوا در منهتن ارسال كرد, مي دانستم كه مي خواهم آن را بررسي كنم. تصوير زرق و برق دار بود ، و من مي خواستم براي خودم ببينم كه چه چيزي در داخل اتفاق مي افتد."نگاه كردن به تصاوير مثبت ، احساسات مثبتي را ايجاد مي كند كه باعث تحريك سيستم پاداش عصبي شما مي شود و" كارنامه عمل فكر "شما را افزايش مي دهد - اين باعث مي شود شما بازتر و خلاق تر شويد.". Rutledge مي گويد: Koenig در Philadelphia Magic Gardens. اين گوهر بيش از مكاني براي نوشيدن نوشيدني است - Air's متعلق به آريل آرس ، يك تجارت متعلق به زن است كه به درك گسترده تري از شامپاين به نوشيدني گاه به گاه اختصاص داده است. ، با قيمت هاي بسيار مقرون به صرفه. نه تنها يك ليوان شگفت انگيز از حباب دريافت كردم ، بلكه با دانش بيشتري در مورد شامپاين كنار گذاشتم و يك خاطره انگيز به ياد ماندني داشتم

erience - همه به اين دليل كه من يك پست از يك دوست Insta را دنبال كردم. همه يافته هاي Insta من شامل خوردن و نوشيدن نيست. باغهاي جادويي فيلادلفيا با مسيرهاي سيم پيچ كاملاً پوشيده از كاشي موزاييك ، كاملاً به اينستاگرام وام مي دهد. عيسيا زاگار هنرمند اصلي فيلي است اما تعداد كمي از مادراني كه در مورد بازديد اخيرم در آنجا گفتم حتي در مورد اين مكان شنيده ام. شايد آنها نياز به حضور در اينستاگرام داشته باشند!من به خوبي از سقوط احتمالي زندگي در اينترنت آگاه هستم و يكي از كارهايي كه من سعي مي كنم انجام دهم اين است كه مراقب باشم كه در حين مسافرت در تلفن من نباشم. من هيچ عكس را در زمان واقعي ارسال نمي كنم بلكه منتظر مي مانم تا بعد از آن شب كه ماجراجويي تمام شد ، عكس ها و افكار خود را به اشتراك بگذارم. دكتر مي گويد: "بررسي عكس هاي خود به شما امكان مي دهد از آن لحظه لذت ببريد و تجربه را دوباره مرور كنيد.". Rutledge. "تصاوير به ويژه مسيرهاي شناختي حسي و عاطفي را تحريك مي كنند ، بنابراين شما واقعاً يك رويداد را دوباره تجربه مي كنيد."